Stressmanagement, Selbstfürsorge und Resilienz im Berufsalltag
„Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.“
(G. Orwell)
Eile und Zeitdruck bestimmen unser modernes Leben. Die täglichen Anforderungen im Beruf und Alltag bringen uns an unsere Leistungsgrenzen. Oft klagen wir über zu viel Stress und mangelnde Zeit. Selten nehmen wir uns Zeit, um unseren Umgang mit Stress und Zeit zu hinterfragen.
Seminarinhalte:
- Arten, Entstehung und Wirkung von Stress
- Reflexion von Belastungen aus dem Berufsalltag
- Stressprävention
- Stärkung der eigenen Ressourcen und Erhöhung der eigenen Resilienz
- Erlernen von unterschiedlichen Methoden und Entspannungstechniken
- Transfer in den Berufsalltag
Status:
Buchung möglich!
Beginn:
15. Mai 2025
, 9:00
Ende:
15. Mai 2025
, 17:00
Schulungsort:
Kärntnerstraße 532, 3.Stock, 8054 Graz /Seiersberg
Seminarleitung:
Mag.ª Raphaela Ulrich a
Zielgruppe:
alle am Thema Interessierten
Freie Plätze:
20
Seminargebühr:
€ 145,00 plus 20% Mwst. Bei der Entsendung Anmeldung von mehr als einem Mitarbeiter geben wir 10% Ermäßigung! Oder wenn sich zwei TN gemeinsam anmelden bekommen sie auch die 10%!
Weitere Informationen: